欧美精品秘 一区二区三区蜜臀,人妻精品一区二区在线,啪免费网站在线观看,国产在线综合日韩欧美

　　冬季什么原因引起暖氣病及解決辦法，在冬季采暖中過(guò)程中，暖氣病讓我們十分頭疼，因?yàn)樗粌H傷害了家人的生體健康，還讓我們天天精神不振，那么冬季的暖氣病是那些原因引起的啦？又該如何解決啦？下面就讓我們一起來(lái)看看吧。


　　冬季什么原因引起暖氣病及解決辦法


　　引起暖氣病原因


　　1.房間不經(jīng)常同時(shí)


　　2.常帶著房間里不運(yùn)動(dòng)


　　3.不為家里空氣增加濕度


　　3.不經(jīng)常喝水和吃水果、蔬菜


　　暖氣病解決辦法


　　1、通風(fēng)


　　使用暖氣時(shí)，我們長(zhǎng)期緊閉門(mén)窗是不科學(xué)。室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間高溫、不開(kāi)窗，會(huì)給細(xì)菌、病菌的滋生和傳播提供溫床，導(dǎo)致呼吸道疾病發(fā)病率猛增。正確地做法是在暖氣開(kāi)放以后，每天開(kāi)窗通風(fēng)換氣至少2至3次，每次半小時(shí)，這樣室內(nèi)才能及時(shí)進(jìn)行新鮮空氣的交換，降低室內(nèi)病菌滋生的機(jī)會(huì)。


　　2、運(yùn)動(dòng)


　　要以動(dòng)治“凍”，就是要多到戶(hù)外參加體育鍛煉，減少暖氣病的發(fā)生。新年期間天氣較冷，應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況合理安排運(yùn)動(dòng)量。尤其是老年人和孩子需要鍛煉，他們體質(zhì)較弱，免疫力低，最容易患上暖氣病。


　　3、濕度


　　有暖氣的房間里，溫度較高，比較干燥，需要增加濕度。在屋內(nèi)擺放加濕器，加濕器中要使用純凈水或放涼的開(kāi)水。除了用加濕器或在床前擺盆水加濕外，可以多養(yǎng)些綠色植物，如仙人掌，它可以在夜晚呼出氧氣，在供給清新空氣的同時(shí)，可使室內(nèi)感覺(jué)濕潤(rùn)溫和。吊蘭、巴西木、發(fā)財(cái)樹(shù)等大葉綠色植物也可以從葉子中蒸發(fā)出更多的水分，增加室內(nèi)濕度。但室內(nèi)植物不宜太多，一般一個(gè)房間一兩盆即可。


　　4、水分


　　人們每天需要飲用1.5至2升水，才能在暖氣條件下不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。為了預(yù)防暖氣病，可以多吃一些濕潤(rùn)并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。


　　總結(jié)以上冬季什么原因引起暖氣病及解決辦法內(nèi)容，我們可以看出，暖氣病是可以預(yù)防的，只要我們勤通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)、增加空氣濕度、多喝水，就不會(huì)為暖氣病擔(dān)心。