最新消息，天津市2021-2022采暖期延長至2022年3月31日24時(shí)，延長期不向市民加收供熱費(fèi)。那么，供暖前后用戶有什么注意的嗎？下面跟隨金旗艦旗哥一起來了解一下吧。
關(guān)鍵詞：2022年天津供暖期,天津延長供暖期
從天津市城市管理委員會獲悉，為深入貫徹以人民為中心的發(fā)展思想，保障全市人民溫暖過冬，按照《天津市供熱用熱條例》和氣象綜合會商結(jié)果，經(jīng)天津市委、市政府批準(zhǔn)，天津市2021-2022采暖期延長至2022年3月31日24時(shí)。
1、注重保暖多食溫?zé)崾澄?/span>
往年每到停暖的季節(jié)，慢性病病人增多，停暖后氣溫突然降低可能導(dǎo)致慢性疾病的加重。有既往高血壓、心腦血管疾病的病人由于氣溫的變化，機(jī)體突然不適應(yīng)可能誘發(fā)一些新的疾病。所以養(yǎng)生可多吃一些溫補(bǔ)陽氣的食物，以及春天的時(shí)令蔬菜，有助于提升陽氣。選擇溫補(bǔ)食物要同時(shí)兼顧既能補(bǔ)陽又不會傷陰的原則?？啥嗍秤脽嵝暂^平和的桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、茯苓、蓮子、薏仁等。
飲食上則不要吃過多寒涼的食物，若有明顯的上火跡象如口苦、喉嚨疼痛則可泡些金銀花茶飲用。同時(shí)助陽養(yǎng)氣可多吃些韭菜、生姜等。
2、空氣干燥，注重保濕、補(bǔ)水
停暖后往往還有一段時(shí)間的寒冷期，再加上空氣干燥、多風(fēng)、花粉和飛絮也開始增多，過敏性鼻炎等疾病多發(fā)，專家提醒，外出時(shí)戴個(gè)口罩，可以有效地減少此類疾病的發(fā)作。風(fēng)沙天氣應(yīng)盡量少出門。注意房間通風(fēng)，外出回來應(yīng)洗手和清理鼻腔口腔等。
另外，過敏性皮炎、支氣管不適等過敏性疾病與空氣干燥有關(guān)。所以，停暖后，除了要關(guān)注溫度變化外，還應(yīng)注重保持室內(nèi)濕度，保濕補(bǔ)水。專家認(rèn)為，相對濕度下限值不應(yīng)低于30％，可利用加濕器增加濕度。
3、重中之重防感冒
停止供暖后室內(nèi)會十分陰冷，在室內(nèi)穿的衣服要比冬天有暖氣時(shí)還應(yīng)多；這時(shí)溫度甚至低于室外，一定要注意不要習(xí)慣性的一進(jìn)屋就脫衣服。
停暖前屋里溫度較高，所蓋被子比較薄，如果停暖后還沿襲原來的薄被子，很可能導(dǎo)致感冒、發(fā)燒的幾率。如果這段時(shí)間感到室內(nèi)溫度過低，最好使用電暖氣、空調(diào)等輔助供暖設(shè)備。
4、及時(shí)增減衣物增加運(yùn)動
停暖后的一段時(shí)間晝夜溫差很大，要注意及時(shí)增減衣物。做好室內(nèi)通風(fēng)增加室內(nèi)濕度，老人小孩宜多參加室外活動而不宜在室內(nèi)久坐。
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